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Adotar Amar Viver

Somos uma família católica que investe no tempo de família, aprendendo e ensinando, amando e vivendo com simplicidade. Somos o Álvaro e a Olívia, a Margarida, a Maria e a Lúcia!

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Somos uma família católica que investe no tempo de família, aprendendo e ensinando, amando e vivendo com simplicidade. Somos o Álvaro e a Olívia, a Margarida, a Maria e a Lúcia!

Power hour

O conceito foi desenvolvido por uma mãe americana que optou por ficar em casa com os filhos em vez de trabalhar fora. Tal como se pode imaginar, estar em casa não significa que se tenha sempre tudo muito limpo e arrumado, pois todos sabemos como fica a nossa casa depois de um fim de semana com os nossos filhos a brincarem com todos os brinquedos e mais algumas coisas que entretanto encontram por ali!

 

A power hour, é um desafio. Como funciona?

 

  1. Fazer uma lista de tarefas a fazer numa hora
  2. Desligar todas as distrações: campainha, TV, Internet, etc etc
  3. Escolher uma playlist com as músicas que mais nos ajudem a ganhar energia
  4. marcar 1 hora no temporizador (telemóvel, ou cronómetro)
  5. Seguir a lista, sem parar, fazendo o máximo que conseguirmos durante essa hora.

 

Podemos usar esta técnica por exemplo para:

  • organizar uma única divisão (escritório, cozinha)
  • Recolher e arrumar tudo o que esteja fora do sítio em toda a casa
  • escolher (lixo, guardar, dar) brinquedos, roupas...

 

Hoje farei a minha primeira Power hour para dar uma geral na casa!

 

Depois conto como foi!

 

 

 

 

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